|
Goedemorgen.. Terug van mijn afspraak. Een ander gaat op het laatste moment niet door wegens ziekte. Dat kan natuurlijk ook nog. 🫣 Nu weer even slapen, ik ben gebroken.
|
196.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 130.58g | Prot: 102.41g | Carb: 119.95g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Body & Fit Whey Perfection. Lunch: AH Avocado Eetrijp, AH Bieten Geitenkaas Salade, AH Kleine Salade Volkoren Couscous. Dinner: Komkommer (met Schil), AH Roasted Kipfilet, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Zuurdesem Brood . more...
|
steady weight
|