Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
1885 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 107.16g | Carb: 175.62g.
Breakfast: Свиточ Ромашка, Куриные Грудки (Запеченые), Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сушеные Семена Тыквы, Савушкин Продукт Теос 2%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Сыробогатов Сыр Плавленый Чеддер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вафли, Ветчина, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Ollis Ролл Запеченный Краб под Сырным Соусом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|