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Hallöchen Ihr Lieben 😉
tja, ohne Worte🥺
Ich wünsche Euch nen schönen Abend 💚
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147.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
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981 kcal
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Fat: 36.89g | Prot: 79.12g | Carb: 99.27g.
Breakfast: Pflaumen, Nektarinen, Erdbeeren, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Dinner: Italienisches Salatdressing, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness. more...
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gaining 2.9 lb a week
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