Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 39.13g | Carb: 129.94g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир, Чай, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Яxydeyu's weight history
|