Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
2137 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 71.42g | Carb: 299.76g.
Breakfast: Зерница Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Nutgo Миндальный Батончик. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Плавленый Чеддер, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриное Филе Вареное, Увелка Крупа Дружба. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel, Каждый День Курага , Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Стоевъ Повидло Малиновое, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|