|
85,5/67/89,5
87,5/55
|
122.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
2340 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 131.35g | Carb: 361.48g.
Breakfast: Руконт Джем Яблочный, Ржаной Хлеб, Сладуница Зефир Ванильный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Lunch: Россоя Тофу Натуральный, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Банан, Ржаной Хлеб. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Whey Shake, Лента Тунец Натуральный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лук. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|