Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1945 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 106.60g | Carb: 191.87g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Fix Price Protein Bar Caramel. Lunch: Bonvida Топпинг Клубничный, Петмол Сливки 22%, Творог 9%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Макдоналдс Мёд , Бурже Датский Хлебец Зерна-Микс, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|