Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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105.4 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
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1863 kcal
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Fat: 107.84g | Prot: 134.68g | Carb: 79.29g.
Breakfast: Camponesa Manteiga com Sal, Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dinner: Camponesa Manteiga com Sal, Cebolinho Verde, Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Cuscuz (Cozido). more...
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gaining 1.5 lb a week
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