Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 108.35g | Carb: 200.42g.
Breakfast: Soulway Протеин Банан, Зеленая Линия Сухари "Поляница" с Изюмом, Зефир. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Dinner: Куриное Филе Вареное, Сыробогатов Сыр Плавленый Чеддер, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Пятерочка Сливы, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|