Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 99.67g | Carb: 189.69g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Puratos Сливки Шантипак, Elementaree Соус Цезарь , Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Monin Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Абрико Топпинг Клубничный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог 9%. Snacks/Other: Яйцо, Пятерочка Сливы, Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|