Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
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104.9 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
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1587 kcal
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Fat: 74.15g | Prot: 149.36g | Carb: 77.63g.
Breakfast: Paprica, Melão, Cenouras, Pimenta Preta, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Beringela, Quiabo, Paprica, Pimenta Preta, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dinner: Quiabo, Verdão Alimentos Acerola, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pimenta Preta, Paprica, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. more...
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losing 6.2 lb a week
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