Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 118.37g | Carb: 39.75g.
Breakfast: Orasi Миндальное Молоко Бариста, Пятерочка Огурец Свежий, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Lovilio Моцарелла, Allantika Hadjicosta Ветчина, Окское Яйцо. Lunch: Ambrosia Хумус, Цукини, Троекурово Куриное Филе, Петелинка Куриные Ножки. Dinner: Heineken Пиво Светлое, J.D.Gross Dark Chocolate 85%, Lurpak Spreadable, Treis Voskoi Копченый Сыр, Dulano Салями, Жёлтый Болгарский Перец . more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|