|
87,5/68'5/89,5
88/53
|
122.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
2829 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 139.16g | Carb: 453.21g.
Breakfast: Инской Батон Сдобный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Lunch: Сладуница Зефир Ванильный, Запеченный Картофель, Лук, Болгарский Перец, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Голден Яблоко, Calve Кетчуп Неаполитанский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|