Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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180.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
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2751 kcal
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Fat: 70.60g | Prot: 172.42g | Carb: 364.62g.
Breakfast: Castelo Vinagre de Maçã, Growth Supplements Multivitamínico, Adel Coco Carbonato de Cálcio, Mariza Canela em Pó, União Adoçante Sucralose, Optimum Nutrition Creatina. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Camil Proteína de Soja Texturizada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Soya Óleo de Soja. Dinner: Urbano Farinha de Arroz, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Muffato Bisteca Suína, Nestlé Chocolate Classic Duo, Galo Macarrão Cozido, Vagem Cozida. Snacks/Other: Alface Americana, Banana Prata, Espinafre, Hortifruti Mamão Formosa, Naturale Maçã Fuji. more...
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gaining 1.4 lb a week
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