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Hallöchen Ihr Lieben 🌞
... Ergebnis nach 4 schönen Tagen im Allgäu ,mal kein Plus, ist ja wirklich erfreulich 😜LG💚
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144.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
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1727 kcal
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Fat: 56.10g | Prot: 37.95g | Carb: 263.69g.
Breakfast: Äpfel, Ananas, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Hirseflocken. Lunch: Aldi Cashewkerne, K-Classic Salami, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Gewürz Spekulatius. more...
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losing 0.2 lb a week
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