Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
2351 kcal
|
Fat: 109.73g | Prot: 110.25g | Carb: 230.46g.
Breakfast: Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Шарлотка с Яблоками, Кабачки Жареные, Кабачки в Кляре, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Беллакт Сметана 19%, Борщ со Свининой, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Яблоко. Dinner: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Капуста Жареная, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Евроопт Половинка Багета с Чесноком. Snacks/Other: Светлое Пиво, Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|