|
Кажется, недавний большой отвес ошибка весов. Сегодня тоже что -то такое показали, перевзвесилась и больший вес в итоге. Пару дней посмотрю.
|
136.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 131.28g | Carb: 131.62g.
Breakfast: Geneticlab Протеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Nutgo Миндальный Батончик. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Гармония Творог 5%. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Молочный Городок Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Самбери Соус Цезарь , Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кремлина Инжир в Шоколаде , Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Савушкин Продукт Теос 2%, Омский Бекон Карбонат, Сыробогатов Сыр Плавленый Чеддер, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|