|
Кд, кукурузные палочки и пара конфет-вуаля! Вообще пофиг. Но сегодня белок 😁.
|
137.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 126.73g | Carb: 154.04g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. Lunch: Абрико Топпинг Шоколад, Гармония Творог 5%, Сыробогатов Сыр Плавленый Чеддер, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Савушкин Продукт Теос 2%, Летний День Молоко 3,2%, Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Соус Тар-Тар, Куриное Филе Вареное. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|