Mari✓'s Journal, 30 August 2023

115.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1300 kcal

Fat: 58.59g | Prot: 113.31g | Carb: 78.55g.   Breakfast: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Lunch: Баклажан, Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Fellas Protein Bar. more...

1594 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...