Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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150.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
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2464 kcal
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Fat: 111.63g | Prot: 107.38g | Carb: 249.41g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Guacamole, Salmón Ahumado. Lunch: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Guacamole, Hacendado Relleno para Fajitas, Mercadona Tortillas Integrales. Dinner: Cadbury Twirl, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, Nocilla Nocilla la Auténtica, Croissant, Lay's Patatas Fritas Gourmet. more...
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losing 13.9 lb a week
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