Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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105.4 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 August 2023:
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1822 kcal
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Fat: 105.25g | Prot: 110.98g | Carb: 118.71g.
Breakfast: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Macapá Ovos tipo Extra Vermelho. Lunch: Nestlé Alpino Dark 51%, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína, Pimenta Preta, Paprica, Sal, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras Cozidas, Heinz Mostarda Amarela, Alface. Dinner: Swift Pernil Tiras, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína, Melão, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pimenta Preta, Paprica, Sal, Cenouras Cozidas, Heinz Mostarda Amarela, Alface. Snacks/Other: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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gaining 3.1 lb a week
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