Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
104.9 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 159.26g | Carb: 109.24g.
Breakfast: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Canela, Sal, Cebolinho Verde, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana, Yoki Farinha de Mandioca, Ovos Macapá Ovos tipo Extra Vermelho. Lunch: Natto Mix de Legumes , Popular Alimentos Paçocroc Zero Açúcar, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Beringela, Cenouras Cozidas, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Hortifruti Chuchu, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Banha de Porco. Dinner: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Banha de Porco, Cenouras Cozidas, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Beringela. Snacks/Other: Uvas, Iogurte Natural sem Gordura, Maçã Gala. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kkzuza's weight history
|