Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
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104.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2023:
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1885 kcal
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Fat: 101.95g | Prot: 124.80g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca, Melão, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Macapá Ovos tipo Extra Vermelho. Lunch: Banha de Porco, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Hortifruti Chuchu, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dinner: Quiabo, Cenouras, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal, Paprica, Pimenta Preta, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Chuchu, Alface, Heinz Mostarda Amarela. Snacks/Other: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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gaining 3.1 lb a week
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