Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 117.97g | Carb: 177.93g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Siberian Wellness Сывороточный Протеин, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленый Чеддер, Лента Лаваш Южный. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Гармония Творог 5%. Snacks/Other: Край Каравай Хлеб Тостовый, Сыробогатов Сыр Плавленый Чеддер, Яйцо Куриное, Шармэль Зефир Яблочный, Ашан Слива Сезонная, Белый Город Молоко 2,5%, Siberian Nutrogunz Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|