Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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103.6 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2023:
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1850 kcal
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Fat: 103.10g | Prot: 114.01g | Carb: 122.90g.
Breakfast: Salsa, Garoto Cacau em Pó 100%, Ovos Macapá Ovos tipo Extra Vermelho, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Pimenta Preta, Paprica, Hortifruti Chuchu, Verdão Alimentos Acerola, Heinz Mostarda Amarela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Alface, Cenouras Cozidas, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Dinner: Pimenta Preta, Paprica, Hortifruti Chuchu, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Heinz Mostarda Amarela, Alface, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Other: Melão, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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losing 3.1 lb a week
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