Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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105.4 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 August 2023:
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1840 kcal
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Fat: 103.47g | Prot: 127.34g | Carb: 101.83g.
Breakfast: Banana, Cascavel Ovo Extra Grande, Sal, Cebolinho Verde, Orégano, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Canela. Lunch: Verdão Alimentos Acerola, Natto Mix de Legumes, Lagarto Bovino Cru, Sal, Alface, Heinz Mostarda Amarela , Banha de Porco. Dinner: Melão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Banha de Porco, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Hortifruti Acelga, Heinz Mostarda Amarela, Sal, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Other: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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gaining 4.6 lb a week
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