Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
3288 kcal
|
Fat: 151.48g | Prot: 242.86g | Carb: 224.09g.
Breakfast: Нектарин, Нектарины, Пятерочка Нектарин , Вараксино Яйцо, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Lunch: Помидор Сливка, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе Вареное, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красные Помидоры, Уже Готово Том Ям. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Snaq Fabriq Milky Chocolate, Protein Rex Collagen Bar Манго-Папайя, Нектарины, Лента Нектарины, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Слобода Майонез, Майонез, Zentis Марципановый Батончик с Кокосом, Chikalab Нуга Тирамису, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|