Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
233.9 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 90.40g | Carb: 126.49g.
Breakfast: Арбуз, Семга Слабосоленая, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: ВкусВилл Кремчиз, Цезарь Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Mojo Соленая Карамель, DUO Айс Латте. Dinner: Арбуз, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Hame Паштет с Телятиной, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|