Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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104.7 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
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1832 kcal
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Fat: 78.55g | Prot: 165.27g | Carb: 115.15g.
Breakfast: Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Cenouras Cozidas, Beringela, Paprica, Sal, Verdão Alimentos Acerola, Hortifruti Chuchu, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pimenta Preta, Salsa, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dinner: Melão, Cenouras Cozidas, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Sal, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Snacks/Other: Caruaru Polpas Polpa de Morango, Banana, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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gaining 12.3 lb a week
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