Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
235.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 99.92g | Carb: 192.07g.
Breakfast: Арбуз, Велком Колбаса Докторская, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Арбуз, Семга Слабосоленая, Михайлик Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. Dinner: Батон, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Овощи Гриль, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Арбуз. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|