Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 107.54g | Carb: 237.28g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Карась Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), АВС Огурцы Маринованные, Помидоры, Лук, Зеленый Чай. Lunch: Кукуруза Вареная, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Dinner: Варенье, Софийка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Bonduelle Огурцы Маринованные , Запеченная или Жаренная Рыба, Евроопт Персик. Snacks/Other: Лимонад, Кофе Латте, Милкавита Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|