Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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103.4 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2023:
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1855 kcal
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Fat: 88.55g | Prot: 156.11g | Carb: 107.49g.
Breakfast: Yoki Farinha de Mandioca, Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Verdão Alimentos Acerola, Popular Alimentos Paçocroc Zero Açúcar, Pimentão Verde, Cenouras, Pepino (com Casca), Heinz Mostarda Amarela, Alface, Chuchu, Beringela, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Sal, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dinner: Hortifruti Chuchu, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Quiabo. Snacks/Other: Canela, Banana, Uvas, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. more...
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steady weight
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