|
Минус 300😊
Завтра очередное праздничное застолье.
|
151.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 73.52g | Carb: 138.23g.
Breakfast: Паштет, Каравай Хлеб Фермерский, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макароны по Флотски. Dinner: Семь Печей Булочка Слоеная с Яблоком , Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Оливковое Масло, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Варенье Черничное, Каравай Хлеб Фермерский, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|