Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
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105.6 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
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1862 kcal
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Fat: 87.00g | Prot: 155.09g | Carb: 116.88g.
Breakfast: Uvas, Cascavel Ovo Médio, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Cenouras, Orégano, Salsa, Cebolinho Verde, Sal, Pimenta Preta, Paprica, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Laranjas, Paprica, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Banha de Porco, Pepino (com Casca), Pimenta Preta, Salsa, Sal, Beringela, Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Chuchu, Cenouras Cozidas. Dinner: Melão, Beringela, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Pepino (com Casca), Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Pimenta Preta, Paprica, Salsa, Sal, Chuchu, Hortifruti Acelga. Snacks/Other: Pura Vida Brain TCM, Uvas, Maçã Gala, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. more...
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gaining 1.5 lb a week
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