Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 73.33g | Carb: 175.05g.
Breakfast: Круглое Лето Джем Апельсиновый, Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Paleta Мороженое Индийское Манго, Paleta Мороженое Индийское Манго. Snacks/Other: Рафинад, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Край Каравай Хлеб Тостовый, Котлеты из Говядины. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Яxydeyu's weight history
|