Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 82.20g | Carb: 139.90g.
Breakfast: Тяжин Сгущёнка, Земляника, Яйцо Куриное, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Гарнец Мука Безглютеновая, Олейна Масло Растительное . Lunch: Помидоры, SPAR Перец Фаршированный Сочной Говядиной, Цветная Капуста, Божья Коровка Молоко 2,5%. Dinner: Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Безглютеновая, Киприно Сыр Лайт 30%. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Лента Яблоко, Магнит Банан, Крыжовник. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Девушка с бирюзовыми волосами's weight history
|