Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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106.0 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
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1816 kcal
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Fat: 106.49g | Prot: 145.05g | Carb: 72.25g.
Breakfast: Uvas, Maçã Gala, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Dompablyto Ervas Finas, Beringela, Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Vagem Cozida, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal, Angeloni Contra Filé. Dinner: Verdão Alimentos Acerola, Ervas Finas, Cenouras, Beringela, Banha de Porco, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Vagem Cozida, Alface, Sal, Angeloni Contra Filé. more...
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gaining 7.7 lb a week
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