|
Ночью съела шоколадку.
|
139.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 125.98g | Carb: 167.05g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Lunch: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Просто Изюм Светлый, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зефир. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|