|
Юхууу!!!🥳🥳🥳Первая 6-ка!😊 Итого где-то с марта минус 10кг. Медленно, но верно.✌🏻
|
153.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 33.72g | Carb: 119.64g.
Breakfast: Мёд, Банан, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо. Lunch: Свекольник, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Cappuccino Italiano, Любосладово Вафли со Сливочным Ароматом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Что удивительно, т.к. вчера ела сладкое, мучное и окрошку на квасе.
08 Aug 23 by member: ~Nady~
|
похудение онлайн, я не ела преимущественно белки. Более того, белков очень не добираю.
09 Aug 23 by member: ~Nady~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|