Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
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104.9 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2023:
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1824 kcal
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Fat: 128.62g | Prot: 94.25g | Carb: 79.52g.
Breakfast: Yoki Farinha de Mandioca, Canela, Banana, Sal, Cebolinho Verde, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Quatá Queijo de Coalho, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Beringela, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal, Dompablyto Ervas Finas, Cenouras, Cebolinho Verde, Alface, Vagem Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Dinner: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quiabo, Cenouras Cozidas, Beringela, Pimenta Preta, Paprica, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cebolinho Verde, Sal, Dompablyto Ervas Finas, Alface, Vagem Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua. Snacks/Other: Pura Vida TCM. more...
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steady weight
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