Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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104.9 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 August 2023:
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1598 kcal
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Fat: 78.68g | Prot: 136.04g | Carb: 96.34g.
Breakfast: Dompablyto Ervas Finas, Melão, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Dompablyto Ervas Finas, Banha de Porco, Sal, Alface, Vagem Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho Sassami. Dinner: Beringela, Ervas Finas, Cenouras Cozidas, Alface, Vagem Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco, Sal, Paprica. Snacks/Other: Iogurte Natural sem Gordura, Uvas. more...
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gaining 6.2 lb a week
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