Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
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104.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2023:
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1746 kcal
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Fat: 85.27g | Prot: 140.43g | Carb: 115.27g.
Breakfast: Salsa, Quatá Queijo de Coalho, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Sal, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Glória Leite em Pó Desnatado, Melão, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Salsa, Quiabo, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Vagem Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho Sassami, Sal, Paprica, Banha de Porco. Dinner: Verdão Alimentos Acerola, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sal, Paprica, Vagem Cozida, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco. Snacks/Other: Iogurte Natural sem Gordura, Uvas, Maçã Gala. more...
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losing 4.6 lb a week
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