|
Вчера я впервые от душевного дискомфорта не стала помогать себе едой. Ну обожрусь я, легче то не станет, а утром на весах хуже будет. Ну куплю себе торт в качестве утешительного приза, а проблему которая вызвала этот дискомфорт он не уберет.
Ура, еда стала просто едой, а проблемы - задачами со звёздочкой. Решай * , а не зажирай.
|
151.9 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 118.77g | Carb: 137.42g.
Breakfast: Любятово Печенье Постное, Миофарм Псиллиум, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Ваш Выбор Мидии, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Макфа Вермишель Отварная, Арбуз, Икра Карася. Dinner: Snaq Fabriq Coco Tropic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мидии. more...
|
losing 1.5 lb a week
|