Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 131.06g | Prot: 125.96g | Carb: 114.27g.
Breakfast: Окское Яйцо, Ifantis Ветчина, Grigoriou Сыр Эдам. Lunch: Charalambidis Фета, Пятерочка Огурец Свежий, Charalambidis Йогурт, Цукини, Valio Сливки 10%, ВкусВилл Шпинат, Магнит Грибы Вешенки, Окей Свинина Вырезка. Dinner: Menne 0% Sugar Ice Cream , Lackmann Малосольные Огурцы, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Табрис Фарш Свиной, Alesto Грецкие Орехи , Alesto Фундук. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut, Menne 0% Sugar Ice Cream. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|