|
Забыла записать, у меня же сегодня минус 500 гр.
|
156.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2023:
|
879 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 21.00g | Carb: 144.50g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Оладьи, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Шпинат, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Салат Щетка, Пряник, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Голубика, Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|