Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 157.86g | Prot: 91.24g | Carb: 69.87g.
Breakfast: ВкусВилл Нут Отварной, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Табрис Фарш Свиной, Opeino Халлуми, Варёное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста , Ашан Брокколи на Пару, Цукини, Баранина,Грудинка Мякоть, Charalambidis Йогурт. Dinner: Kalev Молочный Шоколад с Миндалем. Snacks/Other: Casino Соленый Жареный Миндаль , Alesto Фундук. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|