Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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106.0 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
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1128 kcal
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Fat: 54.27g | Prot: 97.84g | Carb: 63.70g.
Breakfast: Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho. Dinner: Verdão Alimentos Acerola, Vagem Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pepino (com Casca), Heinz Mostarda Amarela, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Acelga, Alface, Beringela, Paprica, Sal, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami. more...
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gaining 4.6 lb a week
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