Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
231.7 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
950 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 53.59g | Carb: 77.32g.
Breakfast: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью. Lunch: Рафаэлло Конфета, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, КампоМос Докторская Гост, Черешня, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре, Bonvida Чай Молочный Улун. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|