kkzuza's Journal, 26 July 2023

106.3 lb Lost so far: 54.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1850 kcal

Fat: 114.71g | Prot: 103.97g | Carb: 102.76g.   Breakfast: Piracanjuba Queijo Mussarela , Garoto Cacau em Pó 100%, Banana, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Banha de Porco, Pura Vida TCM, Frigol Lombo Suíno, Verdão Alimentos Acerola, Vagem Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Mostarda Amarela, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Alface, Hortifruti Acelga, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal, Cebolinho Verde, Cenouras Cozidas. Dinner: Verdão Alimentos Acerola, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Heinz Mostarda Amarela, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Acelga, Alface, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cebolinho Verde, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Melão, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. more...

2456 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...