Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
155.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 73.76g | Carb: 154.78g.
Breakfast: Аджика, Сосиска, Картофельное Пюре, Красное Яблоко. Lunch: Яйцо, Картофельное Пюре. Dinner: Черная Смородина, Огурец, Помидоры, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Варенье, Сгущенка, Essen Конфета Ажур, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|